by Carolina García | Ene 28, 2022 | Blog
He escuchado y leído en distintos contextos, ese título sobre las competencias que se necesitan para ser exitoso en el futuro, y cada vez que lo hago siento un corto circuito en mi cerebro, inmediatamente dos ideas vienen a mi mente. Por un lado, la subjetividad de la...
by Carolina García | Ene 28, 2022 | Blog
Una de las mayores dificultades en la comunicación humana y la forma cómo nos relacionamos, es que no sabemos pedir y no sabemos hacer promesas o compromisos. En muchas ocasiones aceptamos peticiones de otros por quedar bien, o porque nos cuesta decir no, o por que...
by Carolina García | Ene 28, 2022 | Blog
La Psicología asumió durante los últimos 120 años que si realmente entendiéramos el pasado y el presente, entonces podríamos predecir lo que la gente haría en el futuro. Sin embargo, ha comprobado que la única forma de recrear el pasado es a través del recuerdo y lo...
by Carolina García | Ene 28, 2022 | Blog
En nosotros está decidir la forma cómo respondemos a las personas. La mayoría de las veces lo hacemos de forma casi automática, sin tomar consciencia de lo que digo y cómo lo digo, mucho más si se trata de personas muy cercanas o de mucha confianza en nuestro...
by Carolina García | Ene 28, 2022 | Blog
Hablábamos en la primera parte sobre la importancia de tener clara la intención detrás de nuestros actos, decíamos que todo lo que hacemos está motivado por algo más que el simple hecho de hacerlo, sin embargo, muchas veces no lo vemos, no somos conscientes de lo que...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
Cada cosa que hacemos está motivada por algo más que el simple hecho de hacerla. Me encanta la forma cómo lo explica Jay Shetty en su libro. El conoce a un monje capaz de recitar todos los versículos de las escrituras y dice, Wow! Ojalá yo pudiera hacer eso!, y su...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
“¿Por qué sigo haciendo esto?” “¿Cómo me sigue pasando esto?” Puede hacerse estas preguntas cuando se sienta atrapado en patrones que crean problemas en su vida y le impiden alcanzar sus metas. Aunque intentas hacer cambios e interrumpir estos...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
El apego es la necesidad de poseer y controlar todo a nuestro alrededor, las cosas, personas, situaciones. Cuando queremos que las cosas sean de una forma y no de otra. Ej. cómo queremos que sea nuestra pareja o nuestra relación, o cuánto tiempo queremos vivir...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
La respiración es lo único que nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos. La familia, los amigos, la ciudad en la que vives, todo eso puede cambiar. Por lo general, asumimos la respiración como un hecho y no le prestamos atención, a no ser que algo nos impida...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
Empecemos por definir el silencio. Podríamos decir que hay dos tipos de definiciones para el silencio, el silencio exterior o externo; es la ausencia total del sonido. El silencio y el sonido son igual de importantes y dependen el uno del otro, sin sonido no existiría...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
¿Eres de l@s que dice “Yo no tengo ese problema!? ¿Cómo estás tan segur@? ¿Pospones con demasiada frecuencia?, ¿Te dices a menudo que has de hacer cosas pero no las acabas? ¿Te propones tareas, te enojas contigo mismo y te sientes culpable porque frecuentemente las...
by Carolina García | Ene 27, 2022 | Blog
Temes quedarte solo? Lo primero que te quiero decir es que no te juzgues a ti mism@, es normal, es parte natural de la condición humana, somos seres sociales, necesitamos la interacción con los demás para sentirnos aceptados, plenos y en balance, incluso para...
